Monday, May 12, 2014

Chinese Translatiion

HUMAN POSTURE (http://humanposture1.blogspot.in/) in CHINESE. If you know English and Chinese, you can help me to improve this website. Please contact sraj99@gmail.com


1. 人体姿势







姿势可视化 
上的牌匾 
旅行者号探测器。 
有冲突 
关于创意 
良好的姿势





欢迎光临
对姿势的网站“www.humanposture.com”已经由我自2002年以来保持不变。这是一个尝试添加在持续基础上的更多信息。首先,已经包含在网站的信息在这里重现。一些变化,反映了我的观点在过去五年的修改,已被纳入;在这些绿色高亮显示。我在人体姿态兴趣引发了超过30年回来,当我跨越了一本书来到了威尔弗雷德巴洛博士的主题。

2. 本书由DR。巴洛





1:威尔弗雷德·巴洛博士,风湿病,确实对人体姿势广泛的研究和撰写的书籍,亚历山大Principle.His本书建议的方法来纠正你的姿势,并强调可能产生错误的姿势医疗问题。在巴洛博士的著作所讨论的医疗问题是风湿病,关节炎,颈椎病,腰背痛,呼吸障碍,应激障碍和胃肠疾病。巴洛博士估计,99%adultswill有错误的姿势(后面将详细讨论)。








简介:
投机人体姿势构成了我们的哲学,社会和文化传统的一部分。人类从远古时代思考这个问题。在印度,大约公元前400年,瑜伽的学科初具规模,以帮助振兴的身体,冷静的头脑,并制定那些隐藏的心理和精神力量。在过去的百年间,许多其他学科,如捏脊,整骨,罗尔芬和姿势矫正的亚历山大方法已经发展到帮助个人应对自己的姿势。你可以找到更多关于这些主题在互联网上。 
在这份报告中我们来看看人体姿势从不同的角度,一个工程师,从传统的更直观的方式来了解问题偏离的角度。在体内的骨骼和肌肉的形成机理,由人脑控制。这种复合系统可以使用工程原理,以促进问题的更好的科学认识进行探讨。

4. THE HUMAN肌肉骨骼系统:

















Fig 2: 人体是一个机制 (Picture, Adam.com) 









Fig 3: 人类MusculoskeletalSystem 
可以比作一个systemwith 
Struts和拉绳。何时 
工程师设计这样的系统, 
这个家伙绳索间隔远离。

















Fig 4: 在人体内, 
该guyropes(肌肉)是 
紧密间隔使系统 
很微调和关键。






骨骼和肌肉在人体内 - 这互为补充,并步调一致 - 形成肌肉骨骼系统。这个系统是非常非常复杂的并且是非常重要放在一起。它是如此复杂,以至于到目前为止,还没有计算机模型已在一个令人满意的方式解释人类的运动。 
让我们来看看为什么肌肉骨骼系统的设计是如此复杂和关键。在图3中,我们看到该工程师设计的结构中,由撑杆铰接端至端和与拉索的帮助下支持的。工程师设计这种系统非常谨慎,间隔出拉索,使结构坚固和稳定。人体可通过可视化的支柱为骨骼和拉索的肌肉被比作这个系统。在人体然而,拉索都非常接近,图4,使结构非常关键,而且容易体位崩溃。

5.体位塌陷 :





Fig 5. 体位塌陷






什么是体位崩溃?体位崩溃是那里的肌肉骨骼系统是如此严重变形,它不再能够简单地恢复到原来的平衡状态的条件。在图5中,我们看到通过绳索(肌肉)控制链路(骨骼)的系统。在下肢关节已经超越了他们的安全限制引起的一组肌肉被过度收缩。当肌肉过度收缩,过一段时间,他们停在一个正常的方式运作,并不能轻易放宽至其原始长度。 (这里可视化的失真也会显著改变骨骼和肌肉的方向越往上,有效地扭曲了完整的结构! )
作为这种扭曲的结果,它不再是可能的肌肉收缩有力,因为它们的自然功能将由大脑抑制,以保护身体的完整性。这似乎是一个本地的弱点,将在现实中扭曲和削弱整个身体 - 它是不容易纠正的一个条件。

6.证据倒塌的姿势 ?







Fig 6:颈部的扭曲。 A. 颈部向前倒塌。 B. 头向后仰,脖子上前进,下颈部背部。 C.头拉了回来。 D. 
下颈部倒塌淡出人们的视线。E.Overstraightened脖子。第四椎体向前滑移的五分之一。(From The Alexander Principle, by Dr. Wilfred Barlow).

这是困难的,与我们的现有知识,看着他们从外部对人的姿态发表评论。有必要来看看骨骼和肌肉的内部方向。肌肉的方向不幸的是,不能容易地应付非可用的合适的传感设备的决定。骨头另一方面的取向,可以研究与X射线的帮助。在这里,故障是很容易辨别的只有在采取了颈椎,如图6所示的X射线,这是不是太困难的可视化,在图中所示的故障将是非常难以纠正。
研究图6中,我们可以做如下的附加减除。一个,如果骨骼会扭曲,这样一来,肌肉系统也必须同样地扭曲。二,这是不可能的失真将是局部的,类似的扭曲必须存在于身体的其余部分 - 尽管现有的传感设备可能不容易让我们来可视化这些失真。三,由于体位崩溃的现象,姿势只能被定义为非常好或非常坏,这是很难界定的东西。四,体位崩溃势必会改变我们的外观(我们没有工具,目前从我们的外观,问题的严重性充分了解 - 这也将是不体谅告诉一个人,他的外观表示姿势问题;我们所有人珍视我们的外观)






书是可用的(294页,190的数字),其中讨论 
这个问题更详细。请联系 sraj99@gmail.com.


对生活有更好的办法:

他们跳舞最好谁与渴望跳舞。 
谁离火升降脚火 
织,才躺下 
红地毯的阳光。

Canadian Poet, Irving Layton

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